Pilates (mit Kinderbetreuung möglich) in Grünau NEU

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Pilates lädt Dich zum Mitmachen ein.

Die Pilatesmethode ist ein Ganzkörpertraning auf der Matte. Der Schwerpunkt liegt auf dem \"Powerhouse\", der tiefliegenden Muskulatur in Rücken, Bauch und Beckenboden.
In meinen Stunden lege ich einen großen Wert sowohl auf tiefe, bewusste Atmung, die jede Übung begleitet, als auch auf ein verbales und taktiles Anleiten der Übungen. Fließende Übergänge von einer Übung in die Nächste und kreative Variationen einzelner Übungen sind das A und O meiner Mattenklasse. In den Kurs werden selbstverständlich auch Dehnungsübungen integriert.

Probestunde möglich, 5€

mehr Infos auf
www.muskelspass.de
Anmeldung erforderlich

P.S. Kinderbetreuung möglich in einem Nebenraum (2€) - bitte vorher Bescheid geben.