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Jon Kabat-Zinn Bei sich selbst zuhause sein Buch & 2 CD

Leipzig, DE
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Jon Kabat-Zinn Bei sich selbst zuhause sein Buch & 2 CD

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Beschreibung

Bei sich selbst zuhause sein
Buch und 2 CD
von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer der MBSR Methode und Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Absolut Top Zustand, wie neu, nur durchgeblättert, Nichtraucherhaushalt
Versand ist möglich, einfach anfragen
Weitere Achtsamkeitsbücher im Angebot

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)

Kontakt Jana We. (Verkäufer)

    Jon Kabat-Zinn Bei sich selbst zuhause sein Buch & 2 CD - 1
    Jon Kabat-Zinn Bei sich selbst zuhause sein Buch & 2 CD
    16.00 €

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    Jana We.
    Jana We.
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